Могут содержать ртуть. Педиатр назвала виды рыбы, которые опасно давать детям | |
Фото: из открытых источников
Рыба, как и большинство продуктов, разрешена с 6 месяцев с начала введения прикорма.
Рыба в рационе ребенка является очень важным продуктом, поскольку она богата Омега-3 и Омега-6, минералами и витаминами. Но вместе с этим некоторые виды могут содержать тяжелые металлы, в частности, ртуть. Такую рыбу опасно давать малышам. Об этом пишет РБК-Украина со ссылкой на публикацию Ламалу клиники в Instagram. Чем полезна рыба для ребенка"Употребление рыбы помогает поддерживать здоровое сердце, снижая давление и снижая риск внезапной смерти, сердечного приступа, нарушения сердечного ритма и инсультов", - объясняет педиатр Елена Морачковская. Также рыба способствует здоровой функции мозга и развитию зрения и нервной системы при внутриутробном формировании ребенка. А также может снизить риск депрессии, СДВГ, болезни Альцгеймера, деменции и диабета. Какие полезные вещества содержатся в рыбе:
С какого возраста можно давать рыбу ребенкуРыба, как и большинство продуктов, разрешена с 6 месяцев с начала введения прикорма. Рыба не является причиной задержки речи у детей, но она является аллергеном. Поэтому вводим рыбу с начала прикорма, начиная с микродозы и увеличивая объем в течение последующих дней - при отсутствии реакции смело предлагаем рыбку дважды в неделю", - говорит врач. Объем порции зависит от возраста ребенка:
"Сырые рыбные продукты запрещены деткам до 5 лет из-за риска заражения гельминтами", - предостерегает Морачковская. Врач поделилась списком полезной рыбы, а также видами, которых нужно избегать, потому что в них может быть высокое содержание ртути. К опасной рыбе относятся: королевская макрель, марлин, акула, рыба-меч, тунец атлантический, ерш. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |