Плюсы психологической помощи в онлайн формате

Фото: из открытых источников

Сегодня многие люди отмечают, что им сложно справиться с проблемами самостоятельно. Поэтому они, недолго думая, идут к психологам, которые помогают улучшить самочувствие, разобраться в причине появления проблем и становятся настоящим спасением. Если вы также чувствуете, что вам нужна помощь, но не можете найти толкового специалиста в своем городе, обратите внимание на онлайн-терапию. В этом случае вас может проконсультировать психолог онлайн, что очень удобно.

Что такое онлайн-консультация

Дистанционное общение с психологом – это возможность получить помощь в любом месте и в комфортное время через любой способ связи, находясь на расстоянии. Теперь не обязательно посещать кабинет специалиста, а можно сидеть у себя дома и общаться по телефону, либо использовать текстовые мессенджеры или видеозвонок. В остальном нет особых различий между консультациями. Как и при очном приеме, клиент может задать вопрос психологу онлайн, а также делиться:

• своими переживаниями;
• страхами и тревогами;
• обидами и эмоциональными проблемами.

А эксперт внимательно слушает рассказ, задает вопросы, дает советы и помогает разобрать сложившуюся ситуацию или помочь найти выход из какой-то проблемы. Но стоит отметить, что не каждому клиенту подойдет онлайн-формат. Некоторым людям в их эмоциональном состоянии важно физическое присутствие рядом специалиста. Тем более, если ситуация довольно серьезная и требует критического вмешательства, в данном случае все же стоит посетить консультацию в кабинете.

Как можно получить помощь дистанционно

Есть несколько способов провести консультацию со своим психологом в режиме онлайн. Это можно сделать при помощи следующих технологических возможностей:

1. Программы для онлайн конференций, такие как Zoom или Skype, с помощью которых можно сделать видеозвонок и видеть своего собеседника.
2. Звонки по телефону, электронная почта и прочие мессенджеры и чаты, где доступна переписка в текстовом формате.
3. Специализированные сайты, где психологи предоставляют свои услуги в формате консультации дистанционно.

Какие плюсы проведения онлайн-консультаций

Такой вид общения на расстоянии подходит не каждому пациенту. Однако для многих это отличное решение, если они загружены на работе и не могут найти время в своем графике, либо человек улетел на отдых, но отменять консультации не захотел. Вот несколько преимуществ такого формата разговора:

• доступность (из любой точки мира можно получить психологическую помощь);
• удобство (можно самостоятельно выбрать время и место проведения сессии);
• комфортная обстановка (некоторым людям сложно рассказать свои переживания человеку в реальности, а через экран это сделать им не так страшно);
• большой выбор специалистов (можно записаться к любому эксперты даже из другого города или страны)
• конфиденциальность (человек будет более расслаблен и уверен в том, что сказанная им информация останется между ним и психологом);

В последние годы все больше людей решается обратиться к психотерапевтам, чтобы наладить свое ментальное здоровье и разобраться в проблемных ситуациях своей жизни. А с дистанционной помощью это стало гораздо удобнее и доступнее.