Почему летом появляются отеки. Диетолог назвала очевидные и неочевидные причины | |
![]() Фото: из открытых источников
Конечно, воздействовать на отеки следует в зависимости от причин
Лимфа отвечает за транспортировку питательных веществ, выведение токсинов и поддержку иммунной системы. И если эта система дает сбой - возникают опасные последствия для нашего организма, в частности, застой, проявляющийся отеками. Причины отеков и как их избавиться, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на сообщение диетолога Светланы Марийко в Instagram. Очевидные причины отеков
Неочевидной причиной отеков является застой лимфы, длительное стояние. Также может быть реакция на кисломолочку и недосып (стресс). Как избавиться от отековКонечно, воздействовать на отеки следует в зависимости от причин. Если они ситуативны - от соленого или алкоголя, то нужно уменьшить их употребление, если в период КД или беременности – то причина объективная и преходящая (важно наладить питьевой режим). Если же отеки постоянны, от них дискомфортно, следы от одежды, обручальных кольца, лицо пастозное каждый день - стоит разобраться подробнее. Для начала продиагностировать или нет проблем с почками. Ну и точно глянуть объективно на воду, сон, еду и активность. Да, подключать весь арсенал: ходьбу вечером или что-то подобное, если спорт недоступен, лимфозарядка, лимфомассаж
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |