После прочтения, вы будете есть огурцы каждый день | |
Фото: из открытых источников
Существует много причин, по которым вы должны ежедневно потреблять свежие огурцы, однако мы покажем вам самое важное.
Огурцы очень низки в калориях, но очень высоки в питательных веществах, более того, они обильны в содержании воды и электролитов. Это некоторые из основных причин, по которым огурцы так полезны для потребления. Существует много причин, по которым вы должны ежедневно потреблять свежие огурцы, однако мы покажем вам самое важное. Полезные элементыКалий, магний и кремний являются минералами, содержащимися в огурцах. Его основной функцией является тонирование и улучшение общего внешнего вида кожи. Устранение токсиновОгурцы насыщены водой, которая устраняет токсины из организма и даже растворяют камни в почках. Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давленияВолокно, магний и калий, которые сожержатся на высоких уровнях в огурцах, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы для производства инсулина. ВитаминыОгурцы содержат необходимое количество витаминов в течение дня. Они богаты витаминами С, А и В, которые повышают иммунитет и активируют организм. Увлажняйте телоСвежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и кожу. Борьба с ракомОгурцы содержат лигнаны, сезоизоларициресинол, ларицирезинол и пинорезинол, антиканцерогенные соединения, которые могут бороться с раком молочной железы, предстательной железы, матки и яичников. Содействуют здоровью суставовКремний в огурцах укрепляет суставы и соединительные ткани, и если их смешивают с морковью, они лечат подагру и артрит, уменьшая мочевую кислоту. Поддерживают здоровье почекОни уменьшают мочевую кислоту в организме и сохраняют почки здоровыми. Пищеварение и похудениеОгурцы наполнены водой и содержат низкое количество калорий, что делает их идеальными для похудения. Кроме того, они богаты клетчаткой, что улучшит ваше пищеварение. Здоровые десны и свежее дыханиеПросто положите кусочек огурца между зубами на полчаса, чтобы бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, «умерли». Идеальные волосы и ногтиОгурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными и ускоряют их рост. Борьба с повреждениемПотребление огурцов контролирует кислотность кожи, а их применение на коже исцеляет солнечные ожоги. Лечит похмельеВысокий уровень содержания витамина В, сахара и электролита лечит головные боли и похмелье, поэтому убедитесь, что вы едите несколько кусочков огурца, прежде чем ложиться спать, если вы выпили алкоголь. Убирает темные кругиИх сильные противовоспалительные свойства удаляют темные круги или «мешки» и отеки под глазами. Удивительный вкусОгурцы действительно восхитительны, и благодаря многочисленным питательным веществам и преимуществам для здоровья, они являются четвертыми по количеству собранных овощей в мире. Добавьте их в салаты, соки и закуски и наслаждайтесь их освежающим ароматом. Мы советуем вам попробовать этот низкокалорийный рецепт: Ингредиенты:
Приготовление:Смешайте ингредиенты в миске, добавляя их друг за другом, затем накройте смесь и оставьте на некоторое время. Подавайте восхитительную смесь на тостах из цельного зерна и наслаждайтесь. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |