Психолог назвала 12 вещей, которые нельзя делать после разрыва отношений

Фото: из открытых источников

Расставание с любимым человеком - всегда серьезное испытание. Этот нелегкий период можно облегчить, избегая распространенных ошибок. Об этом сообщила психолог Евгения Шевченко в Instagram.

Что нельзя делать

Психолог назвала 12 вещей, которые нельзя делать после разрыва отношений. В них входят:

• Следить за бывшим партнером в соцсетях;
• Продолжать быть вместе в одном кругу друзей;
• Думать, что вы истинны духовные родственники, и что вы единственное, кто может его понять;
• Писать как можно чаще, объясняя это тем, что вы остались друзьями;
• Следить физически;
• Плохо говорить о бывших партнерах;
• Возвращать вещи лично. Лучше попросить друзей или знакомых или воспользоваться услугами почты;
• Переключаться сразу на отношения с другим человеком;
• Представлять как партнер страдает;
• Думать "А что, если он все поймет?";
• Регистрироваться на всех сайтах знакомств;
• Страдать.

По словам эксперта, такими действиями вы сами себе мешаете забыть бывшего партнера, а разрыв переносится еще болезненнее.

Как улучшить жизнь после разрыва

Избегать разговоров и встреч с бывшим партнером

Необходимо максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть возможность пересечь по дороге на работу, то стоит поменять маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или в тренажерном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

Переосмыслите свою жизнь

Конец одного этапа - это начало нового. Начать можно со шкафа - разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или включите фантазию и придумайте им новое применение.

Не "спасайтесь" алкоголем

Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя еще хуже.

Лучше сделайте для себя что-нибудь приятное и полезное. Сходите на массаж или салон красоты.