Рецепт полезного клубнично-бананового смузи на миндальном молоке

Фото: Depositphotos

Skibair Кулинария 29.07.2020 420

В этом летнем напитке без сахара – всего лишь три ингредиента

Если у вас остались переспевшие бананы, не спешите их выбрасывать. Всего за несколько минут из них можно сделать идеальную заготовку для смузи, пирогов и кексов.

Возьмите перезрелые бананы с пятнышками (они отличаются более насыщенным вкусом). Очистите их от кожуры. Разрежьте бананы на ломтики толщиной 2-4 см. Выложите фрукты в один слой на застеленный пергаментом противень.

Поставьте в морозильную камеру и дождитесь, пока бананы замерзнут. Переложите фрукты в отдельные пакеты и верните в морозилку.

Используйте бананы для смузи, не размораживая. Это придаст напитку более густую текстуру.

Клубнично-банановый смузи на миндальном молоке

Время приготовления: 5 минут
Калорийность: 98 ккал на 100 г

Ингредиенты:

2 замороженных банана
15 шт. сладкой клубники
100 мл миндального молока

Способ приготовления:

Клубнику помыть, удалить хвостики.
В чашу блендера положить клубнику, кусочки замороженного банана и влить растительное молоко.
Взбивать около 30 секунд. Перелить в стаканы и сразу же подавать.