Рецепт полезного клубнично-бананового смузи на миндальном молоке

В этом летнем напитке без сахара – всего лишь три ингредиента
Если у вас остались переспевшие бананы, не спешите их выбрасывать. Всего за несколько минут из них можно сделать идеальную заготовку для смузи, пирогов и кексов.

Возьмите перезрелые бананы с пятнышками (они отличаются более насыщенным вкусом). Очистите их от кожуры. Разрежьте бананы на ломтики толщиной 2-4 см. Выложите фрукты в один слой на застеленный пергаментом противень.

Поставьте в морозильную камеру и дождитесь, пока бананы замерзнут. Переложите фрукты в отдельные пакеты и верните в морозилку.

Используйте бананы для смузи, не размораживая. Это придаст напитку более густую текстуру.

Клубнично-банановый смузи на миндальном молоке

Время приготовления: 5 минут
Калорийность: 98 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 2 замороженных банана
  • 15 шт. сладкой клубники
  • 100 мл миндального молока

Способ приготовления:

  1. Клубнику помыть, удалить хвостики.
  2. В чашу блендера положить клубнику, кусочки замороженного банана и влить растительное молоко.
  3. Взбивать около 30 секунд. Перелить в стаканы и сразу же подавать.

Полезный совет

Контролируйте густоту коктейля на свой вкус. Вы всегда можете добавить больше молока или фруктов.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 64 | Добавил: skibairina Дата: 29.07.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: рецепт, молоко, Смузи
Комментариев: 0
avatar