Рецепт салата из помидоров, авокадо и кукурузы

Легкий, свежий и очень вкусный салат
Мы предлагаем приготовить в пост быстрый овощной салат. Благодаря сытным авокадо и кукурузе он станет хорошим самостоятельным блюдом для летнего ужина. Вместо оливкового вы можете заправить салат ароматным растительным маслом.

Салат из авокадо, помидоров и кукурузы

Время приготовления: 10 минут
Калорийность: 138 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 1-2 помидора
  • 1/2 банки консервированной кукурузы
  • 2 ст.л. измельченного зеленого лука
Для заправки:
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. сока лайма или лимона
  • 1/3 ч.л. копченой соли
  • 1/3 ч.л. сушеного чеснока
  • 1/3 ч.л. смеси молотых перцев

Способ приготовления:

  1. Авокадо помойте, удалите кожицу и косточку. Нарежьте мякоть кубиками.
  2. Помидор помойте и нарежьте небольшими кусочками.
  3. Достаньте кукурузу из банки, зеленый лук мелко порубите.
  4. Соедините авокадо, помидор, зелень и кукурузу в миске.
  5. Смешайте все ингредиенты для заправки и полейте салат.

Полезный совет

Вместо кукурузы можно добавить сладкий перец, а вместо зеленого лука – петрушку или укроп.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 103 | Добавил: skibairina Дата: 28.06.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: помидоры, салат, рецепт, кукуруза
Комментариев: 0
avatar