«Солнечные качели». Когда ожидаются магнитные бури и на кого они повлияют сильнее всего

Фото: из открытых источников

С 22 по 24 ноября на Земле ожидаются геомагнитные возмущения различной силы, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Самыми сложными днями прогнозируют 22 и 24 ноября. РБК-Украина со ссылкой на прогнозы ученых, рассказывает, когда возможны магнитные бури в ближайшие дни, кто в зоне риска и как можно защитить свое здоровье.

Прогноз магнитных бурь

• 22 ноября, суббота - ожидаются значительные геомагнитные возмущения, от Кр 4 до Кр 6 (G1-G2). Это может стать самым тяжелым днем для людей с сердечно-сосудистыми проблемами и повышенной чувствительностью к изменениям погоды.
• 23 ноября, воскресенье - активность уменьшится до умеренных колебаний, Кр 3-4. Этот день будет более спокойным, хотя метеозависимые люди могут испытывать легкий дискомфорт.
• 24 ноября, понедельник - прогнозируют сильные возмущения, которые могут повлиять на самочувствие, от Кр 4. Рекомендуется избегать физических перегрузок и стрессовых ситуаций.

Что такое магнитная буря

Магнитная буря возникает тогда, когда мощные потоки заряженных частиц от Солнца сталкиваются с магнитным полем Земли. Ее силу определяют по индексу Kp:

1. Kp 4-5 - умеренный уровень (G1), возможен легкий дискомфорт.
2. Kp 6-7 - сильная буря (G2-G3), способна влиять на технику и коммуникации.

Как магнитные бури влияют на связь

Во время геомагнитных колебаний могут наблюдаться:

• перебои в работе спутников и навигационных систем
• снижение стабильности GPS
• проблемы с радиосвязью
• колебания напряжения в сетях
• сбои в работе навигационных и электронных приборов

Как магнитные бури сказываются на людях

Даже невысокая активность может вызвать:

1. головную боль и головокружение
2. перепады артериального давления
3. усталость и сонливость
4. раздражительность
5. трудности с концентрацией

Кто реагирует сильнее всего

Повышенную чувствительность часто имеют:

• люди с сердечно-сосудистыми болезнями
• гипертоники
• метеочувствительные
• пожилые люди
• беременные
• люди с хроническими эндокринными или неврологическими расстройствами

Как уменьшить негативное влияние

Специалисты советуют в дни повышенной активности Солнца:

1. спать 7-9 часов и соблюдать режим
2. пить больше воды, а кофе, алкоголь и энергетики - ограничить
3. избегать стрессов и чрезмерных нагрузок
4. добавлять в рацион рыбу, овощи, фрукты, уменьшить потребление соли и жирной пищи
5. больше гулять, чаще проветривать помещение
6. принимать назначенные лекарства вовремя
7. следить за прогнозами и предупреждениями астрономов