Тарт со спаржей: рецепт ароматной выпечки | |
Фото: из открытых источников
Вкусный и ароматный тарт никого не оставит равнодушным. К тому же он очень полезный.
Спаржа – овощ, который может похвастаться массой полезных свойств. Ее можно по праву назвать витаминным комплексом, так как в ней содержатся следующие группы витаминов: A, B1, B2, B9, C, E, K. Такое большое их количество не может не сказываться самым позитивным образом на функционировании различных систем организма. Кроме того, она очень богата клетчаткой, которая помогает восстановлению поврежденных тканей внутренних органов, нормализует пищеварительные процессы, положительно влияет на мышечные ткани, блокирует поступление в кровь холестерина и так далее. Поэтому в рационе спаржа обязательно должна быть. Тем более, что из нее можно приготовить множество вкуснейших блюд. Рецептом одного из них поделился известный одесский кулинарный блогер Валерий Пономарь. Тарт со спаржейИнгредиенты:
Способ приготовления:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |