Топ-5 предметов в спортзале, на которых больше всего микробов

Фото: из открытых источников

Тренировка в спортзале может быть, как полезной, так и представлять определенную угрозу для организма. Названы самые грязные места в тренажерном зале, которые буквально "кишат" бактериями. Об этом сообщает сайт Huffpost.

Коврики

Пот создает теплую и влажную среду, которая приводит к росту бактерий и грибков. Влажный коврик, который не высыхает после занятия, становится ростом для микроорганизмов.

Если коврики используются в спортзалах многими людьми, это повышает количество и разнообразие бактерий. Бактерии переносятся от одного пользователя к другому.

По данным Cleveland clinic, в фитнес-центрах часто практикуют совместное использование ковриков. Это увеличивает риск передачи бактерий и грибков от одного пользователя к другому, особенно если коврики не очищаются должным образом между использованиями.

Чтобы уменьшить риски заражения, берите с собой личные вещи, такие как коврики, полотенца и перчатки, чтобы уменьшить контакт с общими поверхностями, которые трудно очищать.

Мячи

Мячи для упражнений в спортзале - еще один скрытый очаг размножения микробов. Эти предметы часто имеют специфический резиновый материал, что затрудняет их дезинфекцию.

Исследование 2019 года, где проверили 16 фитнес-залов в Огайо, обнаружило, что более трети поверхностей имели положительный результат на бактерию Staphylococcus aureus. Может вызвать кожные инфекции - абсцессы.

В 2016 году компания FitRated провела исследование, в котором взяли пробы с 27 оборудований в трех тренажерных залах. Оказалось, что на поверхностях беговых дорожек и велотренажеров находится более 1 миллиона колониеобразующих единиц бактерий.

Штанги и гантели

Гантели и другой спортивный инвентарь в тренажерных залах может содержать бактерии и микроорганизмы. Это связано с тем, что на их поверхностях оседают пот и кожные выделения от многих людей, которые ими пользуются.

Чтобы уменьшить риск заражения:

• протирайте инвентарь антисептиком до и после использования
• мойте руки после тренировки
• не касайтесь лица во время упражнений

Ручки от тренажеров

Ручки на беговых дорожках, эллиптических тренажерах и велотренажерах являются еще одним распространенным местом размножения микробов.

Если их не обрабатывать должным образом, то ручки могут быстро стать переносчиком инфекции.

Душ

Стены и пол душевой кабины могут иметь плесень, грибок и другие бактерии. Влага способствует росту микробов, поэтому будьте внимательны к поверхностям, с которыми вы контактируете.

Исследование, опубликованное на Cleaning collective, показало, что душевые кабины содержат более чем в четыре раза больше бактерий, чем коврики для упражнений. В частности, обнаружен повышенный уровень грибка, плесени и бактерий рода Staphylococcus.

Полы в раздевалках и душевых кабинах часто являются главным очагом роста грибков и бактерий. Поэтому не ставьте спортивные сумки на грязный пол. Надевайте шлепанцы, когда заходите в душевую кабину, чтобы предотвратить передачу грибковой инфекции.

Всегда используйте собственные полотенца и средства гигиены, чтобы минимизировать риск заражения микробами.