Вкусный постный завтрак: банановые оладьи на кокосовом молоке

Рецепт пышных оладий без яиц и коровьего молока
Великий пост начался 15 марта и продлится 7 недель. Для того, чтобы меню было разнообразным и не скучным, предлагаем вам рецепт постных оладий на кокосовом молоке. Они подойдут на завтрак и дети их точно оценят.

Банановые оладьи постные

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 188 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 170 г муки
  • 225 мл несладкого кокосового молока
  • 1 спелый банан
  • 2 ст. л. сахара
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • Щепотка корицы
  • Щепотка соли

Способ приготовления:

  1. Смешать просеянную муку с солью, сахаром, корицей и разрыхлителем.
  2. В чашу блендера отправить очищенный и нарезанный банан. Добавить мучную смесь и влить кокосовое молоко. Перемешать до однородности.
  3. В сковороде разогреть растительное масло. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи с двух сторон.

Как подавать банановые оладьи

Постные оладьи вкусно есть со свежими фруктами, вареньем или медом. Их можно дополнить соевой сметаной или йогуртом.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 123 | Добавил: skibairina Дата: 18.03.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: Банановые оладьи, завтрак
Комментариев: 0
avatar