Вкусный постный завтрак: банановые оладьи на кокосовом молоке

Фото: freepik.com

Skibair Кулинария 18.03.2021 386

Рецепт пышных оладий без яиц и коровьего молока

Великий пост начался 15 марта и продлится 7 недель. Для того, чтобы меню было разнообразным и не скучным, предлагаем вам рецепт постных оладий на кокосовом молоке. Они подойдут на завтрак и дети их точно оценят.

Банановые оладьи постные

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 188 ккал на 100 г

Ингредиенты:

170 г муки
225 мл несладкого кокосового молока
1 спелый банан
2 ст. л. сахара
1 ч. л. разрыхлителя
Щепотка корицы
Щепотка соли

Способ приготовления:

Смешать просеянную муку с солью, сахаром, корицей и разрыхлителем.
В чашу блендера отправить очищенный и нарезанный банан. Добавить мучную смесь и влить кокосовое молоко. Перемешать до однородности.
В сковороде разогреть растительное масло. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи с двух сторон.