Врач рассказала, когда принимать витамины, чтобы они лучше усваивались организмом | |
Фото: из открытых источников
Все потому, что именно правильное время приема и сочетания принесет больше пользы.
Чтобы получить максимальную пользу от витаминов и минералов, принимать их нужно в правильное время. Все потому, что именно правильное время приема и сочетания принесет больше пользы. Об этом сообщила трихолог Ульяна Ерстенюк в Instagram. Когда принимать витаминыВо время завтрака рекомендуется принимать:
Врач говорит, что данные витамины могут взбодриться и проснуться. В течение дня лучше принимать:
Все потому, что они мало сочетаются с чем-нибудь другим.
Отмечается, что эти витамины обладают успокаивающим эффектом и не влияют вредно на сон. Нейтральными витаминами считаются витамин С и Омега-3. Их нужно пить в любое время суток. "Практически все витамины нужно пить во время еды, запивая стаканом воды. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |