Как легко бросить курить?
02.04.2015 1119 Dimitr Читайте в статье, с помощью каких способов можно бросить курить без особых усилий Уже давно неоспорим тот факт, что табакокурение разрушает здоровье, красоту и в конце концов убивает человека. Рак легких, болезни сердца, импотенция, всевозможные злокачественные опухоли, гипертония, туберкулез и это только начало списка страшных заболеваний приносящих человеку страдания или смерть! Курение делает кожу серой и рыхлой, появляются преждевременные морщины. Зубы становятся желтыми и разрушаются, волосы жидкими и некрасивыми! Неприятный запах изо рта и от одежды. В общем неприятных последствий от курения хоть отбавляй! И даже такие ужасы не останавливают людей расстаться с пагубной привычкой? Давайте разберемся почему это происходит? Ведь каждый курильщик знает, что курение вредно, однако продолжает раз за разом тянуться за сигаретой. Неужели он так ненавидит себя, что хочет убить? Курение это зависимость, а не вредная привычка, это надо понимать, иначе мы давно бы не курили. Так как-же расстаться с сигаретой раз и на всегда. Обрести свободу, уверенность, вдохнуть полной грудью, острее чувствовать окружающий мир? Прежде всего нужна мощная мотивация. Ты должен понять, зачем, ты хочешь бросить курить и буквально "пережить" свое желание и решение отказаться от сигарет. Часто человек говорит себе, все! Завтра не курю и точка! Уверяю Вас, ничего не получиться. В крайнем случае Вашего рвения хватит на пол дня. Важно воздержаться от сигареты в те моменты, когда вы чаще всего привыкли закуривать, после еды или проснувшись утром, после чашки кофе. В это время особенно трудно не потянуться за сигаретой, появляется чувство пустоты и чего-то не довершенного. Если вы воздержались в это время от сигареты, то через 15-20 минут невыносимая тяга проходит. Часто курильщик думает, что отказавшись от курения сигарет, он потеряет, что-то важное, уверяю Вас, Вы ничего не потеряете, а наоборот приобретете здоровье, красоту. Свободу и уважение знакомых и близких Вам людей! Стимулируйте себя этой мыслью и уверяю Вас вы легче расстанетесь с пагубным пристрастием. Достаточно продержаться 3-4 дня, и Вас посетит чувство гордости за себя и уже почти не будет тянуть затянуться. Да и Вам не захочется, чтобы усилия пропадали зря. Ведь сама физическая тяга к курению ничтожно мала, гораздо меньше чем, например у зависимого от героина наркомана! Все только в голове... Вот почему надо прочувствовать свое желания бросить курить и постоянно стимулировать себя в этом решении. Например читать статьи о вреде табака и думать сколько плюсов Вы получите избавившись от этого яда! По собственному опыту знаю, что после недели или полторы, Вы даже не будете думать о сигаретах, редко с удовольствием вспоминать, что Вы свободны от них, не понимая зачем Вы травили себя раньше! В конце концов, если вам захочется побаловаться дымком, лучше уж курите кальян. Это намного здоровее, если использовать безникотиновые смеси и качественный кальян. А приобрести все составляющие можно на kaljan.by. Здесь и цена приемлема, и акции постоянно, да качество на уровне! Решать только вам! Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
1 2 3 4 5 5.0 из 5 // 1 табак, курение, вредные привычки