Раздельное питание и его преимущества | |
Фото: из открытых источников
Чтобы раздельно питаться, нужно соблюдать всего два простых правила
Человеческий организм – это сложная природная система, в которой заложена программа самоочищения и самовосстановления. Как содержать в порядке эту систему, чтобы правильно работали программы? Тема правильного питания живая и подвижная и по сей день.Заслуживает детального рассмотрения тема раздельного питания. Логика совершенно проста. Продукты питания, попадающие в организм одновременно, начинают растворяться под воздействием желудочного сока. Происходит цепочка химических реакций и одному богу известно, что на выходе. А в конечном результате всего два варианта:
Правильный выбор продуктовПредпочтение отдавать продуктам растительного происхождения, натуральным, необработанным. Сейчас предлагается много генномодифицированной продукции, это тоже нужно учитывать и избегать. Желательно исключить употребление сахара, комбинированных жиров, белой пшеничной муки и изделий из нее.Предложить организму много зелени, потому что в ней есть все необходимые для человеческого организма микроэлементы. Кстати, стакан кефира с нарезанным пучком зелени утром очень сытный и по воздействию на организм заменяет стакан натурального сока. Все перечисленное составляет основу раздельного питания. Чтобы раздельно питаться, нужно соблюдать два правила
Для этого необходимо знать
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.