Почему у мужчин чаще возникают инфаркты и что защищает организм женщин | |
![]() Фото: из открытых источников
Нужно иметь желание жить не только долго, но и качественно.
Есть утверждение, что у мужчин чаще возникают проблемы с сердцем. Это все потому, что у женского организма есть определенная защита. Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу кардиолога Натальи Иванюк. Мужчины чаще болеют инфарктами и инсультамиПо словам врача, женщин защищают от сердечно-сосудистых заболеваний гормоны - эстрогены.
Поэтому для того, чтобы не заболеть инфарктом и инсультом мужчинам нужно быть более осознанными к своему здоровью. Нужно иметь желание жить не только долго, но и качественно. Как предотвратить инфарктСначала нужно обратить внимание на образ жизни, который часто далек от идеального. Ежедневные физические нагрузки, диета, здоровый ночной сон, избегание стрессов - это минимальная, но необходимая забота об организме. Следует помнить, что восемь часов сна - это залог стабильной работы организма. Ведь тело в таком случае получает все необходимое для восстановления, поддержания иммунитета и становится стрессоустойчивым. Важным для организма есть и здоровое питание. Нездоровый рацион - главный фактор риска развития проблем с сердцем и причиной каждой пятой смерти в мире. Продукты с высоким содержанием соли и сахара, трансжиры, недостаточное употребление овощей и фруктов и, как следствие, лишний вес - все это приводит к артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, инфаркту и инсульту. При этом актуальной проблемой для многих остается переедание. Кроме лишнего веса и вреда для сердечно-сосудистой системы, оно в целом негативно влияет на здоровье:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Комментариев: 0 | |