5 важных причин всегда надевать носки, отправляясь ко сну | |
Фото: из открытых источников
Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!
Если вы плохо спите, то это может быть напрямую связано с холодными ногами. В буквальном смысле! От холода кровеносные сосуды сужаются, в результате чего кровь хуже циркулирует по организму.Сон в теплых носках помогает расслабить как тело, так и мозг. Другие преимуществаПомимо того, что ваши ноги остаются теплыми, пока вы спите, сон в носках имеет и другие преимущества.Это может предотвратить приливыЖенщины в климаксе могут почувствовать некоторое облегчение, поскольку сон в носках помогает снизить температуру тела.Это исцеляет потрескавшиеся пяткиЕсли у вас сухая и потрескавшаяся кожа на пятках, сон в носках после увлажнения ступней помогает улучшить процесс заживления, а также предотвращает повторное появление трещин.Это предотвращает атаку РейноЭтот синдром проявляется пульсацией и отеком конечностей вследствие плохого кровообращения. Если вы склонны к этому состоянию, то можете уменьшить частоту его проявления, держа ноги в тепле ночью, поскольку это, как уже было сказано, улучшает кровоток.Это помогает быстрее заснутьНошение теплых носков также может быть полезно, если вы испытываете трудности с засыпанием. Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что люди, которые держат ноги согретыми, засыпают гораздо быстрее.Альтернативы носкам в постелиЕсли вы не в восторге от того, что вам придется спать в носках, то вот еще несколько способов, которые позволяют улучшить кровообращение:
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.