8 признаков того, что у вас канцерофобия

Такой иррациональный страх имеет конкретное определение - это канцерофобия или карцинофобия
Беспокоиться о своем здоровье и здоровье близких - нужно и должно. Но здесь важно не перейти ту грань, когда болезни будут мерещиться при малейшем чихе, отчего человек может впадать в состояние уныния, постоянного беспокойства. Особенно важно отследить, чтобы не развилась фобия заболеть раком.

Симптомы и причины фобии рака

Чаще всего канцерофобия развивается после смерти от рака близкого человека или кого-то из знакомых в окружении, когда начинается кажется, что такое же может повториться. Также причиной могут быть статьи в журналах или фильмы, телепередачи на такую тему, которые всюду попадаются. Свою роль сыграют наследственность и гены. 

Проявляется канцерофобия на психическом, эмоциональном и физическом уровнях. Основые симптомы выглядят так:
боязнь, что любая болезнь может перерасти в рак;
  • постоянный контроль за своим здоровьем;
  • назойливые расспросы врачей о своем состоянии;
  • страх заразиться какой-либо инфекцией;
  • ограничение посещений людных мест;
  • страх, который может перерасти в полномасштабную панику;
  • неконтролируемое чувство тревоги;
  • головокружение, сердцебиение, дрожь.
  • Можно ли справиться самостоятельно с подобной фобией?
Если в течение шести месяцев мысли и переживания о возможности заболеть раком вас не покидают, то нужно обращаться на консультацию к врачу. Чаще всего предлагают психотерапию, поскольку канцерофобия зарождается в подсознании человека и создает сильную эмоциональную реакцию в виде страха, которую надо устранить. Самые реальные шаги могут быть такие:
  • откажитесь от чтения и просмотров фильмов на темы болезней;
  • реально оцените, насколько велика вероятность заболеть раком;
  • займитесь медитациями - они запускают естественные механизмы самовосстановления;
  • слушайте чаще свой внутренний голос;
  • выходите иногда из своей зоны комфорта, расширяйте круг взаимодействия;
  • найдите в своем окружении эмоционально устойсивых людей, берите с них пример;
  • укрепите свой дух, верьте в лучшее.
Избавление от канцерофобии не означает полный отказ от заботы о своем здоровье. Задуматься о визите к врачу стоит, если есть необъяснимая потеря веса, длительное время держится высокая температура тела, постоянная усталость, боль в каком-то органе, изменение кожи и ряд других реальных, а не придуманных, симптомов.

Следить за своим организмом нужно обязательно, но не перегибать и не доводить себя до жизни в постоянном страхе. Будьте здоровы!
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 35 | Добавил: demeshmm Дата: 10.08.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: симптомы, рак, болезнь
Комментариев: 0
avatar