Диетические творожно-яблочные оладьи: простой рецепт для завтрака

Рецепт вкусных оладий из творога с яблоками
Оладьи из творога – отличная альтернатива сырникам. Они не менее вкусные, но гораздо проще готовятся.

В творожное тесто можно добавлять разные фрукты: грушу, банан, клубнику, яблоки. Предлагаем вам простой рецепт творожных оладий с яблоками.

Творожно-яблочные оладьи: рецепт

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 159 ккал на 100 г

Ингредиенты:
  • 300 г творога
  • 2 яйца
  • 3 ст.л. манной крупы
  • 1-2 ст.л. муки
  • 1-2 ст.л сахара
  • 0,5 ч.л. соды
  • Щепотка соли
  • 1 яблоко
  • Ваниль – по желанию

Способ приготовления:

  1. Яблоко натрите на крупной терке или нарежьте небольшими кубиками.
  2. Перемешайте в миске все остальные ингредиенты для теста, в конце добавьте яблоко, перемешайте.
  3. Поджарьте оладьи на сковороде с растительным маслом.
  4. Подавайте творожно-яблочные оладьи с медом, вареньем или со сметаной.

Секреты приготовления творожных оладий

Выбирайте для приготовления оладий мягкий творог. Если вы купите обезжиренный, то и калорий будет меньше;
Вы можете добавить в тесто щепотку молотой корицы, чтобы оттенить аромат яблок;
Соду в рецепте можно заменить разрыхлителем. На указанное количество ингредиентов будет достаточно чайной ложки без горки.
Читай все самые интересные советы на главной странице портала btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 89 | Добавил: Rafael Дата: 22.10.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: рецепт, диета, оладьи, завтрак
Комментариев: 0
avatar