Для очищения всего организма: рецепт детокс-чая

Фото: из открытых источников

Skibair Кулинария 11.01.2022 277

Аюрведа – это древняя система индийской медицины, ее также называют матерью любой медицины.

После новогодних праздников многие ощущают вялость, усталость, тяжесть в желудке… Так и хочется "скинуть балласт" лишних еды и напитков, с которыми переборщили за время многочисленных застолий с родными и друзьями, пишет РБК-Украина.

Нутрициолог Анна Биоториум в своем блоге о здоровом питании в Instagram предложила попробовать для очищения всего организма простой детокс-чай, который использовался еще в Аюрведе.

Аюрведа – это древняя система индийской медицины, ее также называют матерью любой медицины.

Аювердический детокс-чай

Ингредиенты:

1 л воды,
1-2 ст. л. тонко нарезанного корня имбиря,
1 ст. л. тонко нарезанного корня куркумы или 1 ч. л. молотой,
1-2 ч. л. кориандра,
1-2 ч. л. зиры,
1-2 ч. л. семян фенхеля,
1-2 ч. л. зеленого или черного чая, мате или мяты,
1 долька лимона.

Приготовление:

Поместите чай и все специи в чайник, залейте полулитром кипящей водой.
Оставьте настояться на 5 минут, перелейте в чашки через сито и сразу же пейте.
Снова залейте чайник кипящей водой, оставьте настояться чуть дольше, перелейте в чашку и пейте в течение дня.
Можно повторить заварку еще несколько раз.

Внимание: о противопоказаниях к употреблению отдельных трав проконсультируйтесь со своим врачом.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com