Как приготовить ананасово-имбирный смузи

Фото: из открытых источников

Вы любите сок? Как насчет смешивания вкусных фруктов и овощей? Как насчет того, чтобы сделать фруктовый и овощной коктейль, который может помочь устранить боль и воспаление? Звучит хорошо?

Рецепт

Во-первых, вот ингредиенты:

• 1/2 ананас
• 2 стебля сельдерея
• 1 головка салата ромэн
• горсть кинзы
• кусочек имбиря размером с большой палец.

Ананас:

Поддерживает иммунную систему; увеличивает и поддерживает прочность костей; улучшает здоровье глаза; содержит энзимы, которые уменьшают боль.

Сельдерей:

Понижает воспаление; защищает здоровье печени; ускоряет процесс похудения; улучшает пищеварение; противобактериологическое средство.

Ромэн:

Помогает при похудении; улучшает здоровье пищеварительного тракта; поддерживает прочность костей и мышц; усиливает иммунную систему; улучшает сердечно-сосудистое здоровье.

Кинза (кориандр):

Снижает воспаление кожи; снижает уровень холестерина; лечит диарею; стабилизирует артериальное давление; предотвращает анемию; обладает противоаллергическими свойствами; улучшает здоровье костей; способствует пищеварению.

Имбирь:

Устраняет тошноту; снимает боль; уменьшает воспалительные маркеры; улучшает дыхательную функцию; повышает аппетит, лечит простуду и грипп; способствует здоровью сердца.

Этот рецепт смузи устраняет боли и воспаления главным образом из-за высокой концентрации противовоспалительных свойств. Стоит также отметить, что этот напиток является фантастическим для поддержания здоровой функции иммунной системы, особенно в сезон простуды и гриппа.