Как приготовить курагу? | |
Полакомится курагой можно в любое время года, если летом сделать продуктовый запас
Курага часто используется для приготовления мясных блюд. Сушеные половинки абрикоса без косточек можно и просто есть. В них также много витаминов, как и в свежих абрикосов. Найти вкусную курагу проще простого в супермаркете, где есть на развес и уже упакованные. Но вкуснее, конечно, домашняя курага. Так как вы знаете из каких абрикосов она сделана и вы точно знаете, как она готовилась, так как готовили ее вы.Для домашней кураги подходят крупные плоды и в первую очередь необходимо отобрать качественные, свежие и спелые абрикосы культурных сортов. После тщательной мойки вынимают косточку. Стоит отметить, что сушеная курага имеет наибольшую пользу и ценность, если ее употребляют в пищу немытой. Так что отнеситесь к первоначальному процесса мойки с должным уровнем. Чтобы сохранился естественный цвет кураги, абрикос необходимо подержать в дуршлаге над кипящей водой минут 10-15 или на короткое время (несколько минут) погрузить его в кипящую (хорошо подсахаренной) воду. Затем разложите ее на чистую ткань для удаления лишней влаги. С абрикосового плода нужно выпарить 80-90% первоначального содержания воды. Вообще при сушке в фруктах и ягодах сохраняется 20 - 30% витаминов и 80 - 90% микроэлементов, а также усиливается активность пищевых волокон, которые обладают профилактическим средством от запоров и является отличной средой для развития необходимой микрофлоры кишечника. Эти волокна способствуют выработке половины суточной нормы витаминов группы С. Абрикосы можно сушить двумя способами:
Просушенные плоды следует хранить в сухом, прохладном месте, сложенными в мешочки из плотной ткани, в деревянных (НЕ хвойных пород) емкостях с плотной крышкой или в картонных коробках и оберегать их от насекомых. Сушеные плоды можно хранить до двух лет. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
|
|
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.