Как запечь куриное филе в духовке с помидорами и сыром

Рецепт запеченных куриных грудок с начинкой из томатов, зелени и сыра
Куриное филе с помидорами и сыром по нашему рецепту получается очень сочным и ароматным. Такое блюдо можно подавать с любым гарниром: отварным рисом, картофельным пюре, макаронами или овощным салатом.

Кстати, сырое филе с начинкой можно заморозить, чтобы запечь его позже.

"Гармошки" из куриного филе с помидорами и сыром

Время приготовления: 45 минут
Калорийность: 151 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 600 г
  • Помидор – 50 г
  • Твердый сыр – 65 г
  • Соль, специи – по вкусу
  • Зелень – по вкусу
  • Панировочные сухари – для присыпки

Способ приготовления:

  1. Промыть мясо и обсушить его бумажными полотенцами. Посолить, поперчить, натереть любимыми специями. Надрезать филе, сделать в нем кармашки.
  2. Нарезать сыр и помидоры пластинками.
  3. На фольгу налить масло, посыпать сухарями. Сверху уложить филе. В разрезы вставить кусочки сыра и помидора, добавить измельченную зелень.
  4. Сделать лодочки из фольги. Запекать в них курицу при 200 ºС в течение 25-30 минут.

Полезный совет

Вместо помидора можно взять консервированные ананасы, а также добавить в кармашки пластинки ветчины.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 121 | Добавил: skibairina Дата: 24.07.2020 0.0 из 5 // 0 | Теги: рецепт, помидоры, куриное филе, сыр
Комментариев: 0
avatar