Лучший напиток на ночь — кефир со специями!

Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями!
Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ.

Будучи натуральным пробиотиком, кефир уменьшает гнилостные процессы в кишечнике и восстанавливает микрофлору кишечника. Он содержит много полезных витаминов и кислот, а жирный кефир богат минералами.

Рецепт приготовления 

Потребуются:

  • кефир – 1 стакан,
  • тертый имбирь – 1 чайная ложка,
  • корица – ½ чайной ложки.

Что делать:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Когда вы захотите поесть, просто выпейте стакан этого напитка.
Его достоинством является то, что кефир со специями можно пить даже перед сном. Более того, входящий в кефир кальций лучше всего усваивается именно ночью, поэтому кефир на ночь будет полезен всем без исключения.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 155 | Добавил: Skibair Дата: 19.08.2021 0.0 из 5 // 0 | Теги: рецепт, кефир, напиток
Комментариев: 0
avatar