Низкокалорийные котлеты для здорового ужина

Фото: из открытых источников

Котлеты могут иметь минимум калорий. На 100 грамм всего 43.07 ккал! Они станут отменным решением для тех кто на диете!

Низкокалорийные котлеты: рецепт

Ингредиенты:

• Куриный фарш — 200 грамм
• морковь крупная — 1 штука
• кабачок — 1 штука
• белок — 1 штука
• лук — 1 штука
• Специи по вкусу

Приготовление:

1. Натираем кабачок, морковь, лук на крупной терке, перемешиваем с фаршем, яйцом и специями.
2. Формируем мокрыми руками котлетки и запекаем при 180 С до золотистого цвета, около 30 минут.

Приятного аппетита!