Почему возникает бессонница: новое исследование ученых

Фото: Pexels

Rafael Здоровье и красота 09.09.2019 331

Австралийцы нашли связь между проблемным сном и детством

От бессонницы чаще всего страдают те, кто был беспокойным ребенком. Это выяснили австралийские ученые, передает JAMA Network Open.

Согласно их исследованию, дети с плохим поведением и нарушениями распорядка дня, чаще страдают бессонницей, когда вырастают.

Ученые проанализировали базу данных 16 тысяч человек, чей возраст составлял пять лет, 16 и 42. В результате выяснилось, что от бессонницы обычно страдают те, у кого в возрасте пяти или 10 лет были проблемы с дисциплиной, дети были раздражительными и задирали окружающих.

Самые распостраненные причины бессонницы:

Советский ученый академик Александр Вейн, который много изучал сон и его механизмы, назвал такие главные причины бессонницы:

стресс (психофизиологические инсомнии);
неврозы, психические заболевания;
соматические заболевания;
психотропные препараты;
действие алкоголя;
эндокринно-обменные заболевания;
органические заболевания мозга;
синдромы, возникающие во сне (синдром апноэ во сне; двигательные нарушения во сне);
болевые феномены;
внешние неблагоприятные условия (шум, влажность);
сменная работа и перемена часовых поясов;
нарушенная гигиена сна.