Правильный ужин: запеканка с творогом и капустой

Фото: из открытых источников

Ужин должен быть легким и полезным. Такая запеканка удивит вас нежным вкусом и простотой в приготовлении.

Запеканка с творогом и капустой: рецепт

Ингредиенты:

• Капуста — 300 г
• Творог обезжиренный — 250 г
• Чеснок — 5 г
• Молоко обезжиренное — 200 мл
• Яйцо — 2 шт.
• Тмин, укроп (семена) — по щепотке
• Соль, молотый перец черный — по вкусу.

Приготовление: 

1. Смешиваем творог с молоком, яйцом и тмином.
2. Шинкуем капусту и тушим в небольшом количестве воды около 15 минут, солим и добавляем измельченный чеснок.
3. Выкладываем капусту в форму для запекания, сверху заливаем смесью творога, яиц и молока, перемешиваем.
4. Запекаем при 180 С в течение 35 минут.