Рецепт постного завтрака: овсяные оладьи без яиц и молока

Готовим вкусные постные оладьи из овсяных хлопьев
Рождественский пост 2019-2020 начался 28 ноября и будет длиться до 6 января. В это время нельзя употреблять продукты животного происхождения, то есть яйца, молоко и мясо.

Мы советуем приготовить на завтрак постные овсяные оладьи на дрожжах. Если у вас нет овсяной муки, просто измельчите хлопья в кофемолке или блендере.

Постные овсяные оладьи без яиц и молока

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 200 ккал на 100 г

Ингредиенты:
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан кипятка
  • 1 ч.л. моментальных сухих дрожжей
  • 1 ч.л. сахара
  • 30 мл. теплой воды
  • 1/2 стакана муки
  • 2 ст.л. овсяной муки
  • 3 ст.л. сахара
  • 1 ст.л. растительного масла

Способ приготовления:

  1. Хлопья залить кипятком, оставить на 15 минут.
  2. Дрожжи с сахаром развести в теплой воде, оставить на 15 минут до образования пены.
  3. Соединить все ингредиенты в миске, перемешать.
  4. Выпекать оладьи на сковороде с обеих сторон до золотистого цвета.

С чем подавать постные оладьи

Постные оладьи можно есть с медом, вареньем, кленовым сиропом, арахисовым маслом, соевым йогуртом, а также с фруктами, ягодами и орехами.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Кулинария | Просмотров: 118 | Добавил: Rafael Дата: 04.12.2019 4.0 из 5 / 1 | Теги: пост, оладьи, завтрак, рецепт
Комментариев: 0
avatar