Тепловой удар, истощение и шок: как не перепутать опасные симптомы

Фото: из открытых источников

Тепловое истощение может перейти в тепловой удар, если не устранить причину перегрева организма. Именно поэтому важно знать основные различия между этими состояниями и не игнорировать первые симптомы.

В летнюю жару ухудшение самочувствия из-за перегрева может проявляться по-разному. Хотя термины «тепловое истощение», «тепловой удар» и «тепловой шок» нередко употребляются как взаимозаменяемые, они обозначают разные состояния. Об этом сообщило издание Egeszseg Kalauz.

Что такое тепловое истощение

Тепловое истощение возникает, когда организм теряет много жидкости и минералов из-за интенсивного потоотделения. Несмотря на это, он по-прежнему способен поддерживать нормальную температуру тела, поэтому ситуация не является критической, если вовремя принять меры.

Об этом состоянии могут свидетельствовать обильное потоотделение, сильная жажда, упадок сил, головокружение, головная боль, тошнота, мышечные спазмы, а также холодная, влажная и бледная кожа.

Прежде всего нужно прекратить физическую активность, перейти в прохладное место, восстановить водный баланс и отдохнуть. Если симптомы не проходят или усиливаются, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Чем опасен тепловой удар

Тепловой удар развивается тогда, когда система терморегуляции перестает справляться с перегревом. Из-за этого температура тела резко повышается, обычно превышая 40 °C.

Без своевременной помощи такое состояние может привести к поражению головного мозга, сердечно-сосудистой системы, почек и других органов.

Среди характерных симптомов — высокая температура тела, нарушение сознания, невнятная речь, сонливость, учащенное сердцебиение, горячая кожа, потеря сознания и судороги. При этом после интенсивных физических нагрузок человек может оставаться потным, хотя обычно тепловой удар ассоциируется с сухой кожей.

В такой ситуации необходимо немедленно вызвать скорую помощь, переместить пострадавшего в прохладное место и начать постепенно охлаждать его до прибытия медиков.

Что такое тепловой шок

Выражение «тепловой шок» широко используется в повседневной жизни, однако в медицинской классификации такого диагноза нет.

Обычно этим словосочетанием описывают любое недомогание, вызванное перегревом. На самом деле речь идет либо о тепловом истощении, либо о тепловом ударе, поэтому для точного описания состояния следует использовать именно эти термины.

Когда тепловое истощение переходит в тепловой удар

Если после появления первых симптомов человек не охлаждается, не пьет достаточно воды и продолжает находиться на жаре или выполнять тяжелую физическую работу, организм постепенно теряет способность регулировать собственную температуру.

Именно в этот момент тепловое истощение может перейти в тепловой удар — гораздо более опасное состояние, требующее неотложной помощи.

Кто входит в группу риска

Наиболее уязвимы к перегреву пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, а также люди с заболеваниями сердца или легких.

Кроме того, риск возрастает при длительном пребывании на солнце, тяжелой физической работе, спортивных тренировках в жару и приеме некоторых лекарственных средств.

Как снизить риск перегрева

Чтобы избежать опасных последствий жары, следует регулярно пить воду, не дожидаясь появления жажды, ограничивать пребывание под открытым солнцем в самые жаркие часы дня, носить легкую одежду из натуральных тканей и, по возможности, оставаться в прохладных помещениях или в тени.

При появлении слабости, головокружения, головной боли или других признаков перегрева не следует игнорировать эти симптомы. Своевременный отдых, охлаждение и восполнение потери жидкости помогают предотвратить развитие теплового удара.