Топ-7 способов, доступных каждому: как ускорить метаболизм | |
Фото: из открытых источников
Помните, что нет волшебных таблеток, а есть простые способы, доступные каждому.
Хотите снизить вес, поправить здоровье? Первое, с чего надо начинать, кроме желания, - разогнать метаболизм, сообщает РБК-Украина.Нутрициолог Светлана Никитчук в своем Instagram выделила 7 несложных, но действенных советов, чтобы ускорить метаболизм.⠀ Как ускорить метаболизм: топ-7 шаговПридерживайтесь режима. Наш организм очень умный механизм, который запрограммирован есть в определенное время. Следовательно, он расходует энергию, полученную с пищей, до конца, т.к. уверен, что скоро будет новый приход. Но если мы питаемся, "как попало", то организм будет запасать энергию, ведь он не знает, когда его покормят в следующий раз.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.