Устрой себе горький разгрузочный день!

Фото: из открытых источников

Едим в течение дня 5 грейпфрутов и выпиваем 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды.

• 8 утра — половинка грейпфрута и 1 чашка зеленого чая,
• 9 утра — стакан воды,
• 10 утра — половинка грейпфрута и 1 чашка зеленого чая,
• 11 утра — стакан воды и т. д.).

Благодаря горькому привкусу грейпфрута и зеленого чая блокируется чувство дикого голода.

Также грейпфрут имеет низкий гликемический индекс, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

Противопоказан людям, принимающим статины (препараты, снижающие уровень холестерина в крови). Вещества, содержащиеся в грейпфрутах, блокируют фермент печени, ответственный за разрушение статинов. Поэтому концентрация статинов в организме может резко увеличиться и привести к нарушению функции печени.