В поисках позитива: полезные лайфхаки | |
Фото: из открытых источников
Лови идеи, которые помогут получить хорошую дозу позитива в жизни
Хочешь получить дозу позитива? Это просто, стоит только оглянуться и понять, что тебе необходимо именно в этот момент, и что поможет поддерживать уровень позитива в будущем. Лови идеи.
Спорт и бодипозитивНи для кого не секрет, что спорт способствует выработке гормона счастья, который помогает похудеть. Вот только, если при занятии спортом и соблюдении правильного питания вес не меняется, психологи рекомендуют освоить бодипозитив. Это концепция принятия себя такой, какая вы есть.
ВумбилдингЛюбовь — еще один источник хорошего настроения и не только. Занятия любовью помогают отстрочить приход старения.Ученые доказали: те, кто дважды в неделю занимается сексом, выглядят на четырнадцать лет моложе. Но если с возрастом ощущения от близости перестают приносить женщине такое яркое удовольствие, как в 20 лет, специалисты рекомендуют освоить упражнения Кегеля для тонуса интимных мышц или пройти курсы вумбилдинга. ХоббиПсихологи рекомендуют заниматься саморазвитием и находить время для хобби. Можно освоить вязание, научиться шить и вышивать. Занятие рукоделием помогает успокоиться, расслабиться и ощутить состояние гармонии. Йога смехаНемецкие психологи доказали: искренняя улыбка делает нас моложе не хуже дорогих инъекций ботокса. В ходе эксперимента добровольцы определяли возраст женщин по фото, и оказалось: улыбающиеся женщины выглядят на пять-семь лет моложе!
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.