Вкусно и полезно. Рецепт диетического вареного омлета

Фото: из открытых источников

Предлагаем несложный рецепт завтрака для людей, решивших похудеть, ведь утренний прием пищи важен для похудения и здоровья. Из простейших ингредиентов, которые точно найдутся в вашем холодильнике, можно создать вкусный и полезный завтрак за несколько минут.

Рецепт омлета

Ингредиенты

• 4 яйца
• 100 мл молока
• щепотка соли

Приготовление:

1. Для начала взбиваем яйца вилкой или миксером.
2. Наша смесь не должна подняться, иначе омлет будет излишне плотным. Добавляем в нее соль и молоко.
3. Снова все хорошо перемешиваем.
4. Переливаем массу в полиэтиленовый пакет, плотно завязываем и кладем в еще один пакет.
5. Это все погружаем в кипящую воду.
6. Варим 15-20 минут. Готовый омлет перекладываем на тарелки. При желании его можно украсить зеленью.