Вы забудете про «Мимозу»: бомбический салат с тунцом без майонеза

Фото: из открытых источников

Сырно-майонезный салат "Мимоза" с тунцом издавна поселился на наших праздничных столах, как и известная селедка под шубой. Эти популярные салаты можно без труда заменить более полезными, в которых привычные ингредиенты заиграют новыми красками.

Салат с тунцом и авокадо - вкусно и без вреда для талии 

Ингредиенты:

• тунец в собственном соку - 150 гр;
• помидоры (черри, коктейльные или обычные) - 100 гр;
• авокадо - 1 шт;
• огурец - 1 шт;
• листья салата - половина пучка; 
• сок лимона, оливковое масло, перец и соль - для заправки.

Приготовление:

Если блюдо из нарезанных огурцов и помидоров уже приелось, попробуйте этот же салат с авокадо и тунцом, и вкус вас приятно удивит.  

1. Из банки с тунцом слейте рассол, измельчите рыбу на удобные кусочки с помощью вилки.
2. Помидоры и огурцы нарежьте одинаковыми слайсами.
3. Листья салата порвите руками, авокадо нарежьте кубиками или полукольцами.
4. Соедините ингредиенты и полейте ароматным маслом, по желанию посолите, поперчите и сбрызните лимоном.