Снижаем вред для глаз от монитора
Воздействие «голубых экранов» на мозг действительно есть. Выражается оно, в частности, в расстройстве сна. Синий свет подавляет мелатонин, который работает своего рода сигналом для организма, что наступила ночь и пора спать. ... Читать »
Дата: 26.08.2014 в 18:20 Просмотров: 1115 | | 0 Категория: Здоровье и красота |

Что можно есть перед сном
После напряженного рабочего дня, забот и разговоров нам часто бывает сложно успокоиться и заснуть. Мы ворочаемся и в ужасе считаем часы до будильника. ... Читать »
Дата: 26.08.2014 в 17:17 Просмотров: 1092 | | 0 Категория: Здоровье и красота |