Чем полезна тыква

05.02.2016 1201 NataV

Тыква, богата на витамины и полезные вещества, поможет сохранить ваше здоровье и внешнею красоту

Тыква - очень ценный и полезный продукт. Тем, кто заботится о своем здоровье, нужно обязательно обратить внимание на этот овощ. Тыква - это просто кладезь полезных веществ, необходимых человеческому организму. В тыкве содержатся: каротин, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР (в том числе редкие витамины: Т - способствует ускорению обменных процессов в организме К - необходим для свертывания крови), жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе калий, кальций, магний, железо, фосфор, медь, кобальт.

Мякоть тыквы в свежем или отварном виде прекрасно устраняет застойные явления в печени и селезенке, улучшает пищеварение. Поэтому она считается незаменимой при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни и холециститах, хронических запорах и колитах.

Для лечения этих болезней в течение нескольких месяцев рекомендуется ежедневно употреблять по 100-150 г тыквенной каши 3 раза в день, резко ограничив при этом хлебобулочные изделия и сладости.

Кстати, опыт людей, которые применяли такое лечение, показывает, что при отсутствии свежей тыквы можно использовать замороженный.

Кроме того, тыквенная каша подойдет тем, кто желает похудеть она нормализует обмен веществ и выводит из организма шлаки.

Тыквенная каша на молоке, наполовину разбавленным водой, очень хорошо помогает пищеварению как в молодом, так и в пожилом возрасте.

Благодаря солям калия тыква обладает мочегонным действием, причем, прекрасно выводит из организма лишние соли мочевой кислоты, снимает отеки и при этом не раздражает ткань почек. Поэтому блюда из него включают в рацион для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов.

Пектиновые вещества тыквы способствуют выведению из организма токсичных веществ и холестерина, поэтому этот овощ очень полезен людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, гипертонией.

Эти вещества можно ввести в организм, потребляя тыква в виде сока, свежей, вареной или печеной мякоти, ее отвара, семена и даже цветков или стеблей-плодоножек. Например, сок хорошо пить при хронических запорах, воспалениях мочевыводящей системы, почечной недостаточности, геморрое и нервных расстройствах.

При заболеваниях печени, отеках сердечного происхождения, гипертонии, нарушениях обмена веществ принимают по 1/2 стакана сока в сутки. Принятые на ночь 0,5 стакана сока или отвара тыквы с 2 ст. ложками меда успокаивают нервную систему и помогают при бессоннице. Отваром мякоти утоляют жажду и снижают жар у больных.

Тыквенный сок является прекрасным средством, поддерживает мужскую потенцию и помогает при простатите. С этой же целью народная медицина советует употреблять и сушеные семена (съедать ежедневно натощак и вечером по 20-30 штук). В старину знахари из очищенных и перемолотых зерен тыквы даже готовили приворотное зелье.

Сегодня подтверждено положительное влияние семян на механизм мочеиспускания, в том числе при доброкачественных новообразованиях простаты на I-II стадиях у пожилых людей. В таких случаях в течение нескольких месяцев 2-3 раза в день принимают по 1 ст. ложке семян тыквы. Кстати, чем старше семена, тем они полезнее.

С давних времен широко известна глистогонное действие тыквенных семечек. Растертые с медом семена тыквы - один из старинных средств против паразитов - как крупных глистов вроде цепня, так и аскарид с острицами. Нужно взять 300 г сырых семян, очищенного от кожуры, растереть в ступке небольшими порциями, добавить 3 ст. ложки меда и тщательно перемешать. Принять всю дозу натощак по 1 чайной ложке через каждый час. Через 3-4 часа принять слабительное (например, 1 столовую ложку касторового масла), а еще через полчаса сделать клизму.

Тыква в косметологии

Тыква обладает косметическими свойствами, благодаря чему его часто добавляют в различные маски, кремы, тоники и лосьоны.

Питательная маска из тыквы для жирной кожи

В кашицу из 3 ст. ложек вареной тыквы добавьте яичный желток и чайную ложку меда. Нанесите теплую маску на лицо на 10-15 минут, а затем смойте холодной водой.
Чтобы избавиться от угрей, сузить поры и устранить жирный блеск на лбу и крыльях носа, полезно протирать лицо кусочком тыквы.

Питательная маска из тыквы для сухой кожи

2 ст. ложки вареной тыквы хорошо взбейте и смешайте с 1 ст. ложкой оливкового или другого растительного масла. Нанесите маску на лицо на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Тонизирующая маска из тыквы для всех типов кожи

Понадобится кашица из натертой тыквы и отжатый из нее сок. Соком пропитывают тонкий слой ваты, кашицу наносят на марлевую салфетку или непосредственно на лицо. Компресс накладывают на лицо на 15-20 минут, затем снимают и умываются прохладной водой.
Делают эту процедуру 2-3 раза в неделю. Продолжительность курса 15-20 компрессов. Желательно чередовать компрессы из сока и каши.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com