Как очистить печень с помощью оливкового масла и лимонного сока | |
Фото: из открытых источников
Эффективность процедуры зависит и от правильности приготовления жидкостей
В народной медицине есть несколько методов чистки печени, один из самых распространенных – соком лимона и оливковым маслом. А чтобы процесс был максимально эффективным, лучше выбирать продукт первого отжима.
Как подготовиться к чисткеПеред тем как приступить к этому процессу, нужно провести подготовительные процедуры. Их выполняют в течение 7 дней. В этот период придется отказаться от жирной пищи, курения и алкогольных напитков.Также важно внимательно следить за рационом питания: есть маленькими порциями каждые 3 часа, предпочтение отдавать продуктам с высоким содержанием клетчатки, выпивать не меньше 3 литров жидкости в сутки (чистой воды, яблочного и свекольного сока, зеленого чая).
Как правильно выполнить чистку печениДля процедуры понадобится:
Эффективность процедуры зависит и от правильности приготовления жидкостей. Важно, чтобы они имели одну температуру с телом. Для этого масло и сок подогревают в разных емкостях. Затем нужно лечь на бок, приготовить грелку с горячей водой и поочередно принимать по 1 столовой ложке каждой жидкости, все необходимо выпить за 10-15 минут. Если возникают приступы тошноты, можно пить воду, а в случае нестерпимых болей в правом боку принять «Но-шпу». После очищения печение нельзя сразу возвращаться к привычному для себя режиму питания, в течение нескольких дней нужно отказываться от тяжелой и жирной пищи, лучше выбрать овощи, фрукты, вареные блюда или приготовленные на пару. Источник: www.kakprosto.ru Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.