Как перестать ревновать любимого человека: советы, которые помогут восстановить доверие в паре

Фото: из открытых источников

Жизнь в постоянном страхе измены партнера – невыносима, поэтому часто приводит к разрушению отношений. Тотальный контроль и недоверие являются причиной многих ссор и разводов. Но есть несколько простых рекомендаций, которыми делится в своем посту в Instagram психологиня Ирина Кулик, которые помогут паре преодолеть недоразумения и восстановить доверие друг к другу.

Как перестать ревновать мужчину

• Доверяйте. Доверие своему партнеру – ключевая составляющая для сохранения здоровых и гармоничных отношений. Если вы не верите своему мужчине, значит, вам стоит поговорить с ним об этом, выяснить все беспокоящие вас вопросы.
• Работайте над собой. Самая частая причина ревности – это неуверенность в себе. Следует поработать над этим самостоятельно или обратиться к психологу. Уверенная женщина никогда не будет ревновать своего партнера, потому что знает себе цену.
• Займитесь своими делами. Часто женщины все свое свободное время посвящают заботе о мужчине, что неправильно. Направьте свою энергию на разные сферы жизни: карьеру, друзей и хобби. Наверное, вашему мужу будет больше импонировать заинтересованная в жизни развитая личность, чем сварливая жена.
• Совместные занятия. Заведите традицию со своим партнером проводить некоторое время за общими занятиями, это поддерживает здоровую эмоциональную связь и заинтересованность друг в друге.

Как перестать ревновать девушку или женщину

1. Откровенно разговаривайте. Психолог рекомендует откровенно обсуждать все происходящее в паре и на душе друг у друга. Таким образом, можно выяснить причины недоверия к партнеру и нивелировать их.
2. Понимание. Попытайтесь найти в себе причины вашего недоверия к девушке или жене, подумайте, каким образом вы можете исправить ситуацию, чтобы улучшить отношения. Возможно, вам придется поработать над собственной самооценкой.
3. Доверяйте. Партнеры должны вдвоем работать над укреплением доверия в отношениях. Поэтому открыто обсуждайте все моменты и недоразумения, чтобы не было никаких недоговорок.
4. Психологическая помощь. Если самостоятельно не удается справиться со своей ревностью партнерши к другим мужчинам, тогда следует обратиться за квалифицированной помощью. Следует рассмотреть варианты консультации у семейного психолога, это обязательно поможет разобраться с проблемой недоверия к своей женщине и ревности.
5. Постоянное саморазвитие. Старайтесь постоянно развиваться как личность. Это поможет вам сместить фокус внимания из ревности на свои личные достижения. Так вы станете уверенным в себе, интересным как личность, что будет способствовать вашим карьерным, финансовым и бизнес-успехам.
6. Сосредоточьтесь на позитиве. Каждый день нужно сосредотачиваться на маленьких радостях, которые есть в вашей жизни. Работайте вместе с партнершей над эмоциональным благополучием своей пары. Это обязательно укрепит ваши отношения.