Как повысить собственную самооценку

06.02.2016 999 NataV

Из-за пониженной самооценки человек часто страдает

В человека, у которого проблемы с самооценкой не складываются отношения ни в семье, ни на личном фронте, ни на работе. Из-за пониженной самооценки человек не может полноценно жить, наслаждаться всеми прекрасными моментами и самое главное человек, имеющий низкую самооценку, перестает бороться и добиваться каких-то целей, так как уже заранее настроение на негатив и может предугадать результат – он ни на что не способен.

Самооценку надо поднимать, однако стоит помнить, что люди с повышенной самооценкой не вызывают восторг у других людей. Чтобы повысить самооценку нужно следовать следующим простым правилам.

Что почем?

Подумайте, что в мире изменится в зависимости от вашей оценки того, что происходит? Разве ситуация изменится, если вы считаете ее несправедливой? Нет! В ваших силах другое - разобраться:
- Почему она может научить;
- Что нужно сделать, чтобы стало комфортно и т.д.

Долой рыночные отношения

Стоит оценивать себя, вступать с самим собой и с миром в «рыночные» отношения? Вы - и это прекрасно! Также можете сделать ошибку: ведь живые и не достигли уровня всеидеального Будды. То же относится и к окружающим.

Ступени к себе

Забыть о самокритике и критике
Самокритика и критика - это всегда насилие над миром и попытка навязать свою точку зрения. Требовать от судьбы чего бы то ни было - пустой номер: станет только хуже.

Отказаться от мрачных мыслей

Перестаньте терроризировать себя негативными установками, скверными «предчувствиями», страхами. Начните жить с открытым сердцем, зная, что источник зла - только собственные мысли. Жизнь принесет то, чего от него ожидают.

Быть добрым с собой

Один из главных камней преткновения на пути к успеху - нетерпение. Дайте изменениям прочно войти в вашу жизнь, устояться в новой модели жизни и в отношениях к миру. НЕ рвите в Бога с рук - тогда он сам вам все даст!

Перестать жалеть себя и других

Жалость самом деле является скрытой формой унижения: как уважать считать полноценным того, кто вызывает сочувствие ли беспомощным?

Спокойно и с благодарностью принимать подарки судьбы!

Часто приходится слышать: «Я так счастлив, что мне даже ... стыдно!», «Не всем так повезло, как мне!». Весь возможный негатив "в одном стакане»: и самоуничижение, и сравнение, и недоверие к жизни, и страх, что за подарок придется заплатить.

Избавиться самоуверенности

Не бойтесь просить о помощи! Слабый постесняется - и проигрывает там, где сильный, почувствовав, что нуждается в опоре, попросит о поддержке. Ищите сопротивления - и вы в сто раз сильнее.

Любить своих бедах и недостатки

Любые трудности делают нас сильнее (разумеется, если мы не отступаем перед препятствиями, а преодолеваем их). Корректировать ситуацию можно, только вступив в нее, иначе говоря, перестав ее отталкивать.

Заботиться о своем теле

От рождения и на всю жизнь нам дано одно тело (другого не будет!). Нужно лечить, а еще лучше - предупреждать любые нарушения.

Доводить любое дело до конца

Незаконченные дела всегда снижают самооценку, остаются в памяти занозами, напоминают о поражении и слабости.

Не пытаться владеть

Любая вещь, что нам предстоит, в тот или иной момент может исчезнуть, сломаться. То же самое и с любимыми людьми. Все, что в наших силах - быть рядом с близкими, оставаясь собой!