Как приготовить куриную печень: секреты и рецепты | |
Иллюстрация / Фото: из открытых источников
Читайте в статье о секретах приготовления и трех простых, но вкусных рецептах приготовления куриной печени.
Куриная печень — простой и доступный продукт, с которым можно приготовить много вкусного и который, к тому же, полезен для здоровья. В этой статье мы подобрали лучшие рецепты, как можно приготовить куриную печень.Куриная печень богата многими витаминами (группы В, витаминами А, Е, РР), микроэлементами (железо, фосфор, калий, магний, кальций, другие). Кроме того, куриная печень отличается невысокой калорийностью (136 калорий в 100 граммах), что делает ее просто незаменимым продуктом в рационе тех, кто следит за фигурой.
Секреты приготовленияДля начала рекомендуем ознакомится ознакомиться с полезными советами, которые помогут выбрать и приготовить печень. Это актуально для других видов печени, с куриной же, все проще. Но и здесь есть несколько рекомендаций.Куриную печень нужно брать свежую охлажденную, но ни в коем случае не замороженную. Перед готовкой куриную печень нужно очистить от прожилок и нарезать небольшими кусочками. Если видите печень зеленоватого цвета, эту часть нужно вырезать, так как она будет горчить. Если вы жарите или тушите куриную печень, не нужно ее солить перед приготовлением, только в самом конце. Когда готовите куриную печень на сковороде, на кладите ее на сковороду всю сразу — если так сделать, она будет не жариться, а вариться в собственном соку. Кладите по одной или по несколько штук, постепенно добавляя остальные кусочки.
Как приготовить куриную печень? Что понадобится?Чтобы приготовить куриную печень, понадобятся самые простые ингредиенты:
Тушеная печень в сметане с луком — самый простой рецепт
Выложите на сковороду очищенную куриную печень и поджарьте не более 5 минут. Добавьте сметану и протушите на небольшом огне до готовности (в среднем 10 минут). Готовую куриную печень украсьте измельченной зеленью, подавайте с овощами или картофелем. Тушеная печень в сметане с луком и морковью — рецепт
На другой сковороде обжарьте печень до полуготовности. Соедините печень и овощи, залейте сметаной и тушите под крышкой до готовности (в среднем 10 минут). Как приготовить куриную печень с йогуртом — рецепт
Тем временем на другой сковороде поджарьте куриную печень. Соедините печень и овощи, при необходимости добавьте немного воды, протушите несколько минут. В готовое блюдо добавьте йогурт, еще немного протушите, посолите и поперчите. Приятного аппетита! Такое блюдо можно подавать с картофелем, макаронами, кашей или овощами. А какие рецепты приготовления куриной печени известны Вам? Пишите в комментариях и делитесь рецептами с другими. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.