Как приготовить витаминный чай для иммунной системы

Фото: из открытых источников

Этот чай сохранит вашу иммунную систему крепкой и здоровой, а готовить его можно как летом, так и зимой. На странице eatinghealthytoday вышло хорошее видео с рецептом полезного чая от Eva Molenda Health Coach, который можно готовить круглый год для поддержания вашего здоровья и внутреннего баланса сил и энергии.

Рецепт

Ингредиенты:

• Лайм 1 шт.
• Апельсина 1/2 ломтика
• Корица 2 палочки
• Бодян 2 шт.
• Имбирь
• Розмарин 3 палочки
• Горячая вода 2 л

Приготовление:

1. Нарезать лайм, апельсин и имбирь;
2. Положить все ингредиенты в кувшин и залить водой;
3. Дайте настояться 5 минут;
4. Затем уберите лайм и апельсин, а остальные ингредиенты можно оставить настаиваться дольше;
5. Добавьте подсластитель по вашему выбору.

Советы :

• По желанию можете добавить немного каенского перца;
• Мед или клен для подслащивания можно по желанию добавить, когда чай остынет.
• Если вы оставите цитрусовые надолго, они станут очень горькими;
• Как вариант, добавить лайм и апельсины после того, как чай остынет, а не раньше.

Это настоящее витаминное чудо, чай вкусный как теплым и холодным в разное время года.