Кофейный смузи – утренний заряд бодрости на целый день

Кофейный смузи – утренний заряд бодрости на целый день
Фото: из открытых источников
Это идеальный напиток для тех, кто любит кофе и хочет получить заряд энергии и белка утром или в течение дня.

Кофейный смузи готовится за несколько минут из простых и доступных продуктов, которые вы можете добавлять по своему вкусу. Кофейный смузи содержит кофе, молоко, банан, овсяные хлопья, мед и какао-порошок. Вы можете добавить ваниль, корицу или другие специи для придания аромата.

Вы также можете использовать растительное молоко или добавить протеиновый порошок для увеличения питательной ценности. Кофейный смузи — это отличный способ начать день или подкрепиться между приемами пищи.

Кофейный смузи

Ингредиенты:

  • 240 мл холодного заваренного кофе;
  • 120 мл молока (коровьего или растительного);
  • 1 спелый банан;
  • 30 г овсяных хлопьев;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 чайная ложка какао-порошка;
  • по желанию: ваниль, корица или другие специи.

Приготовление:

  1. Заморозьте банан на несколько часов или на ночь, предварительно очистив его и нарезав кусочками.
  2. В блендере смешайте кофе, молоко, банан, овсяные хлопья, мед и какао-порошок.
  3. Добавьте ваниль, корицу или другие специи по вкусу.
  4. Взбейте все до гладкости и однородности. Если смесь слишком густая, добавьте немного воды или молока. Если слишком жидкая, добавьте еще овсяных хлопьев или фруктов.
  5. Вылейте смузи в большой стакан и наслаждайтесь!
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
0.0 из 5 // 0 рецепт, кофейный смузи
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.