Продукты, которые очистят печень от токсинов | |
Фото: из открытых источников
Жаренные продукты на масле полезными для печени не будут. То же касается маринадов, копченостей, консервации.
Печень не может болеть, она лишена нервных рецепторов, поэтому долгое время заболевания этого органа могут протекать бессимптомно. Поэтому раз в полгода-год полезно проконсультироваться с врачом, сдать печеночные пробы, сделать УЗИ. В таком случае проблемы можно выявить на ранних этапах, сообщает GreenPost.Печень — орган очень мощный, выполняющий множество функций, в том числе способный к самоочищению. Что касается питания, то можно говорить лишь о том, что, безусловно, есть продукты, полезные для работы печени, а опасны для нее — те, которые способны изменять функции печени и наносить вред, перегружать ее ферментативную систему. Гастроэнтеролог Татьяна Небензя, рассказала о полезных для этого органа продуктах:
Стоит остановиться на методе «очищения» печени растительными маслами и лимоном. Здесь можно говорить о некотором желчегонным действии, то есть чистятся протоки, но не сама печень. И помните, что любые «очищения» и модные «детоксы» иногда наносят сильный вред вашему организму, обостряя хронические болезни. Очень часто после таких самоочищений человек попадает в больницу с обострением или срочно становится пациентом хирурга. Не увлекайтесь, во всем нужна мера. И прежде чем вы соберетесь что-то самостоятельно лечить в себя, сходите к врачу и убедитесь, что вам это можно и вообще нужно. Алкоголь, особенно газированный, коктейли — враг печени. Если говорить о менее токсичных для нее спиртных напитках, то это крепкие сорта алкоголя: водка, коньяк. Имейте в виду: после сильного пищевого «потрясения» печень способна самовосстановиться, но для этого ей нужно время, порой до месяца.
Жирное мясо, в том числе птицы (утка, гусь, особенно с кожей) — большая нагрузка на ферментативную систему печени. Если переели шашлыков в выходные, посидите пару дней после этого на растительной диете: овощи, зелень, крупы, растительные масла.Не голодайте! Голодание — сильный стресс для организма. Не надейтесь на гепатопротекторы (препараты, защищающие печень), их нужно принимать только по показаниям, после медицинских анализов и исследований. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.