Топ 5 рецептов смузи для очищение организма | |
Фото: из открытых источников
Смузи помогут наладить ЖКТ, возобновить необходимое количество витаминов и микроэлементов и очистят организм от шлаков и токсинов
Употребляя следующие напитки, вы сможете полностью очистить ваш организм от вредных веществ всего за 2 недели. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять эти напитки после болезни и после медикаментозного лечения, так как фруктовые и овощные смузи богаты на жизненно важные витамины для человеческого организма.
1. Смузи «Свёкла & виноград»По мнению диетологов, свёкла является одним из самых эффективных продуктов, способствующих детоксикации организма. Этот корнеплод улучшает работу пищеварительной системы и способствует её комплексному очищению.Ингредиенты:
Способ приготовления:
2. Зелёный миксЛистья шпината содержат вещества, именуемые сапонинами, улучшающие работу кишечника. Благодаря им употребление этого микса нормализует работу всей пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Кроме этого, листья шпината выводят из организма радионуклиды.Ингредиенты:
Перемешать все компоненты в блендере до однородной массы. 3. Клюквенный смузиКлюква незаменима для организма, испытывающего вредное воздействие радиоактивных веществ и солей тяжёлых металлов, благодаря высокому содержанию в ней пектина. Его важное качество — способность связать и вывести соединения свинца, цезия, кобальта. А вещества, содержащиеся в куркуме, выполняют функцию природных антиоксидантов, которые могут защитить организм от опасного воздействия свободных радикалов.Ингредиенты:
4. Морковно-яблочный витаминный коктейльМорковь способствует нормализации работы кишечника, выводит из него шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов, а сельдерей обладает отрицательной калорийностью — при переваривании этого овощного растения организм тратит энергии больше, чем получает.Ингредиенты:
5. Шейк с кокосом и чёрной смородинойЯгодные напитки — ещё одно мощное оружие для очищения организма. Чёрная смородина обладает мочегонным эффектом и насыщает организм антиоксидантами, а семена чиа являются источником кальция, омега-3, клетчатки, калия и магния.Ингредиенты:
Взбить готовые семена со всеми остальными ингредиентами в блендере до однородной массы. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.