Вкусный утренний фруктовый смузи

07.07.2015 1194 Dimitr

Сейчас самое время воспользоваться чудесным летним периодом, когда на смену одним ягодам приходят другие

Как известно, смузи – диетическая густая масса, сохранившая все витамины и волокна своих ингредиентов, поэтому она считается лучше обычных соков.

В летнем смузи можно собрать намного больше полезностей, чем в другое время, добавляя в него замороженные ингредиенты. Кроме этого, смузи часто включают в диеты или просто дневной рацион, когда есть желание не набирать лишний вес.

Ингредиенты

1 банан
2 киви
100 г клубники или малины
10 штук фундука
1 столовая ложка меда
1 стакан воды

Как приготовить смузи?

Помыть фрукты и нарезать банан кольцами. Орехи взбить в блендере.
Взбить в блендере остальные ингредиенты, кроме меда и орехов. Вылить смузи в стакан, а затем добавить мед и посыпать орехами.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com