Зимние виды спорта для вашего ребенка

Фото: из открытых источников

Dimitr Другие советы 11.11.2016 935

Чтобы правильно определить спорт, в котором ребенку будет комфортно, следует тщательно изучить все детали желаемого вида занятий

Спорт — важнейшая составляющая в правильном развитии детей. Спорт способствует поддержанию нужной активности вашего чада, укрепляет его здоровье, и формирует у него такие полезные черты, как настойчивость, целеустремленность, физическую выносливость, и даже силу воли.

Вне зависимости от погоды, вашему ребенку нужны занятия и подвижные игры. По достижении определенного возраста, родители могут приступать к освоению ребенком популярных зимних видов спорта.

Чтобы правильно определить спорт, в котором ему будет комфортно, следует тщательно изучить все детали желаемого вида занятий, и убедиться, что у детей нет никаких противопоказаний.

Главнейшим положительным аспектом зимних видов спорта являются занятия на свежем зимнем воздухе. В условиях высокой подвижности и продолжительном воздействии мороза на организм, у ребенка повышается иммунитет, улучшается самочувствие.

Итак, в современном городе каждому ребенку доступны следующие виды зимнего спорта: лыжный, конькобежный, сноубординг и хоккей.

Лыжный спорт

Опытные тренера рекомендуют начинать кататься на лыжах детям в 6 лет. Катание ребенка на лыжах вырабатывает у него дух соревнования, обучает правильно относиться ко всем его победам и даже поражениям, формирует уверенность в своих силах и значительно повышает уверенность в себе.

Также важнейшим фактором лыжного спорта является полное задействование организма. В частности, тренировка кровеносной системы и сердца, использование всех групп мышц (основную нагрузку получают мышцы пресса и ног).

Конькобежный спорт

Профессионалы советуют ставить на коньки девочек в 6, а мальчиков в 7-8 лет, если вы рассчитываете на карьеру спортсмена для своего ребенка.

В теории можно научить ребенка кататься на коньках с момента, как он научился хорошо ходить – возраст около 2 лет. Конечно, в таком случае не стоит ждать от него сложных фигур — но уверенно передвигаться на коньках он сможет наверняка.

Сноубординг

На сегодняшний день этот вид горнолыжного спорта является популярнейшим для детей. Начинать тренировки с ребенок можно уже с 7-ми лет.

Заключается этот вид спорта в правильном умении правильно маневрировать доской на склоне, держа при этом равновесие. Он является экстремальным видом спорта и способствует развитию в ребенке сильной личности. Ни в коем случае нельзя доверять жизнь и здоровье ребенка тренеру без должной квалификации!

Хоккей

На хоккей можно записать ребенка в возрасте 5-6 лет. Хоккей — очень популярная командная игра, хорошо помогает ребенку справиться с агрессией, тренирует скорость реакции, способствует развитие мускулатуры плечевого пояса.

Занятия хоккеем полезны детям с пороком сердца (при постоянном контроле врача). Также в лечении и профилактике ОРВИ и астмы положительно сказывается сухой лед, используемый для покрытия игровой хоккейной площадки.

Экипировка и аксессуары для ребенка

Для больших успехов и безопасности ребенка необходимо уделите достаточно внимания экипировке и аксессуарам.

Помимо снаряжения и спортивной одежды, стоит уделить внимание такому важному аксессуару, как термобелье. Это особое функциональное нижнее белье, сберегающее температуру и отводящее от тела влагу. При сравнительно малом весе сравнимо с 2-3 слоями обычной одежды по своим теплосберегающим характеристикам. Оно поможет вашему ребенку не замерзнуть во время и после занятий спортом и при этом увеличить подвижность, не одевая его в толстую многослойную одежду.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com