Как бороться с климаксом

08.02.2016 1196 NataV

Избежать климакса не возможно, женщинам остается только пройти данный период в жизни

В жизни любой женщины ближе к 50 годам наступает период, когда уменьшается производство половых гормонов. Это время окончания детородного возраста, и называют этот период климаксом. На его фоне нередко появляются проблемы со здоровьем, причем не только физическим, но и психоэмоциональным - начиная с обильного потоотделения и заканчивая глубокими депрессиями и нарушением либидо. Однако все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Симптомы климакса можно предупредить, а с нарушениями в организме, уже проявились можно побороться.

Что представляет собой климакс?

Первое, что надо сказать, так это то, что климакс - это не моментальный процесс, который возникает в определенный день, месяц или год жизни. Это процесс, который развивается планомерно и поэтапно.

Первая стадия: пременопауза. Она обычно происходит после 45 лет, когда функции яичников лишь немного ослабевают. Проявляется этот период уменьшением частоты менструаций, а также объема кровопотери. Иными словами, пременопаузу можно охарактеризовать сбоем менструального цикла.

Вторая стадия: менопауза. Она, как правило, наступает в период между 50 и 55 годами. Ей свойственно полное прекращение менструации, что связано с ослаблением функций яичников. То есть менопаузой последняя менструация в жизни представительницы прекрасного пола. Длится этот период в течение года после последних месячных.

Третья стадия: постменопауза. Она наступает примерно через год после последней менструации и продолжается до конца жизни. Этот период чаще называют климаксом.

Если менструации прекращаются до 45 лет, такое состояние называют «ранним климаксом». Если же менопауза случается в возрасте 55 лет, медики используют термин «поздний климакс». Врачи считают, что если менопауза наступает своевременно, то проявления климакса женщина переносит легче. Также они быстрее исчезают, чем при позднем или раннем климаксе.

Cимптомы климакса

Главным фактором, который вызывает появление симптомов климакса, есть изменения в работе эндокринной системы, особенно функций яичников. Производство гормонов эстрогена, тестостерона и прогестерона неуклонно сокращается. Если учесть, что эстрогены участвуют в работе многих систем организма, снижение их уровня в крови приводит к появлению различных симптомов.

Первый раз климактерические симптомы обычно возникают в пременопаузальный период, а также могут появиться с опозданием - на более поздних этапах.

Ранние проявления климакса:

Усиленная потливость;
Озноб или появление жара, когда кажется, что лицо горит;
Головокружение и боли в голове;
Перепады артериального давления;
Бессонница;
Приступы усиленного сердцебиения;
Состояние усталости и раздражительности;
Уменьшение сексуального влечения;
Перепады температуры тела.

На этой же стадии в результате уменьшения производства женских половых гормонов кожа начинает стареть - становится сухой, появляются новые морщины и усугубляются уже имеющиеся. Могут появляться проблемы с ростом волос, а также оно начинает выпадать и становятся ломкими. Фигура женщины слегка теряет свою утонченность, указывает на возрастное снижение деятельности яичников и начало перестройки всего женского организма.

Своевременные симптомы (возникают через 2-3 года с момента начала климакса):

Может возникнуть недержание мочи
Зуд, сухость и жжение у влагалища и наружных половых органов;
Патологические выделения из влагалища (так называемые белые).

Поздние симптомы (переносятся женщинами труднее всех остальных):

Остеопороз, повышает риск переломов костей или их искажения;
Нарушение жирового обмена, стимулирует развитие атеросклероза сосудов и возможных осложнений (ишемическая болезнь сердца, ишемия мозга).

Бояться описанных выше неприятностей не следует, так как далеко не каждая женщина переживает всю гамму проявлений климакса. Например, некоторые замечают лишь прекращение менструаций, а другие, кроме того, страдают только перепадами настроения.

Способы борьбы с проявлениями климакса

Чтобы избежать многих описанных выше симптомов и заболеваний, которые их сопровождают и связанные с дефицитом гормонов, надо сходить к маммологу и гинекологу-эндокринологу. Медики проведут обследование и пропишут препараты, с помощью которых можно преодолеть проявления климакса. Поскольку каждая женщина имеет индивидуальные симптомы климакса, для их облегчения для каждой пациентки врачи подбирают свой метод.

Опытные эндокринологи и гинекологи в процессе лечения климакса базируются на причинах, которые вызвали его проявления, то есть стараются заполнить в женском организме дефицит половых гормонов - прогестерона и эстрогена. Как правило, лечение включает в себя прием гормональных препаратов в определенной дозировке, что подбирается всегда индивидуально.

Основой этих препаратов является прогестерон и эстроген. Данные препараты затормаживают ход процессов старения органов и тканей, нормализуют эмоциональный фон, способствуют улучшению состояния кожи, уменьшают риск развития атеросклероза и остеопороза.

Для борьбы с симптомами климакса также используются растительные и гомеопатические препараты, вещества, которые влияют на женщин примерно так же, как и вещества, которые производят яичники половых органов женщины.

Препараты больше подходят (синтетические гормоны или средства на основе растительного сырья), решает всегда врач и пациентка вместе. Преимуществом «синтетиков» является то, что при грамотно подобранной дозе очень быстро заполняется дефицит половых гормонов. Недостатком является противопоказания, о которых врач должен обязательно знать.

Как предотвратить возникновение симптомов климакса?

Для смягчения проявлений климакса диетологи советуют женщинам с 40 лет употреблять побольше продуктов, содержащих витамин E (орехи, злаки, растительные масла), клетчатки (фрукты, овощи, отруби, хлеб из муки грубого помола, каши) и других витаминов и микроэлементов (ягоды, фрукты, овощи, зелень). Также следует ограничить количество употребления «простых» углеводов, соли, животных жиров, копченостей, маринованных, жареных и консервированных продуктов.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com