Особенности и лечение послеродовой депрессии | |
Фото: из открытых источников
Послеродовую депрессию испытывают более 60 процентов всех женщин после рождения ребенка
Считается, что послеродовую депрессию испытывают более 60 процентов всех женщин после рождения ребенка. Как правило, это состояние проявляется длительной меланхолией, апатией, плохим настроением, страхами и слезами. Чтобы справиться с этими симптомами, молодой маме необходимо самообладание и знание простейших способов лечения послеродовой депрессии, которые могут помочь полностью восстановиться психологически после такого колоссального стресса, которым являются роды для каждой женщины. Именно этот тяжелый стресс, в совокупности с осознанием огромной ответственности за малыша, которую ощущает молодая мама, являются основными причинами возникновения депрессивного состояния после родов.Специалисты выделяют три степени проявления послеродовой депрессии. Первой, самой легкой степенью, является так называемая послеродовая грусть, которая проявляется чрезмерной плаксивостью, меланхолией, плохим настроением, постоянным беспокойством, плохим сном и так далее. Как правило, послеродовая грусть проходит сама собой и не требует серьезного лечения. Вторая степень данного расстройства, то есть непосредственно депрессия, имеет более серьезные проявления, такие как нервозность, страхи, тревога, рассеянность и другие. Поэтому лечение послеродовой депрессии второй степени уже может включать консультации с психологами и использование приемов самовнушения и самоконтроля. Наконец, третья степень данного заболевания, которая называется послеродовой психоз, имеет довольно жесткие проявления и может иметь довольно тяжелые последствия, как для самой мамы, так и для ее малыша. Симптомами этой степени расстройства являются панические страхи, постоянные волнения и проявления паники, развитие какой-то мании, гиперактивность, паранойя и так далее. Если женщина страдает от третьей степени послеродовой депрессии, тогда без помощи врачей и психологов обойтись будет трудно. Несмотря на то, что такая тяжелая степень этого недуга встречается довольно редко, к ней нужно быть готовой каждой молодой маме. В большинстве случаев, лечение послеродовой депрессии включает самовнушение, общение с близкими людьми и подругами, психологические консультации, а также медикаментозное лечение. Если женщина страдает от первой или второй степени данного недуга, ей следует побольше отдыхать, следить за своим режимом питания, стараться не концентрироваться на негативных сторонах жизни и не воспринимать все слишком серьезно. Ей необходимо помнить, что ее тревоги и ее волнения обязательно передаются малышу. Поэтому занятия любимыми хобби, прогулки на природе, общение с друзьями и мужем, могут значительно улучшить психологическое состояние. В случае, если симптомы послеродовой депрессии продолжаются в течение 3-4 месяцев, эффективным будет консультация со специалистом. По рекомендации психолога или врача, лечение послеродовой депрессии может включать принятие успокоительных или расслабляющих препаратов, травяных чаев или других средств, а также посещение занятий групповой терапии, лечебные массажи, другие виды лечебной терапии. В большинстве случаев, женщинам удается преодолеть это депрессивное состояние в течение 4-6 месяцев после появления на свет малыша. В особенности, если ей помогают справиться с трудностями ее близкие люди и друзья. Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
| |
Сейчас читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.
