5 интересных фактов о пользе смеха | |
Смех — это не просто весело, но и очень полезно для нашего здоровья!
Смех продлевает жизнь, переведи все в шутку, посмейся врагу в лицо и прочие поговорки ты, конечно же, слышала много раз. Почему простой смех так важен для жизни и здоровья человека?Мы задали себе такой вопрос и разобрались, почему человеку важно быть в хорошем настроении. Смех работает как обезболивающее средствоЭндорфины, гормоны счастья, очень неплохо справляются с болевыми ощущениями. Кроме того, когда человек положительно настроен и часто смеется, то легче переносит болезнь или травму.Смех полезен для сердца и легких, а также иммунитетаКогда ты смеешься, кровеносные сосуды расширяются, давление снижается и уменьшается риск получить сердечный приступ. Легкие тоже активно работают, увеличивается количество кислорода в крови, что помогает прочистить застой мокроты. Также в организм выбрасывается большое количество антител, которые борются с вирусами.Смех улучшает состояние кожиОн тонизирует лицевые мышцы, улучшает циркуляцию крови, кожа обновляется лучше, и появляется естественный румянец.Смех успокаивает и укрепляет отношенияХорошее настроение - это залог добрых и спокойных отношений с любимым человеком, друзьями и семьей. Никому не нужны вечно угрюмые и злые люди. К тому же во время смеха вырабатываются эндорфины, которые помогают бороться с грустью.Смех является отличной гимнастикойПомнишь, как после долгого смеха у тебя болят мышцы пресса, лицо и иногда вообще все тело? Это неудивительно, ведь во время смеха работают 80 групп мышц: плечи двигаются, мышцы шеи, лица и спины расслабляются. Одна минута смеха - это примерно 25 минут занятий фитнесом.Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
|
|
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.