Как очистить кишечник домашних условиях

03.02.2016 11347 NataV

Очистка кишечника гарантирует хорошее самочувствие и крепкое здоровье

Регулярное очищение организма позволяет сохранить крепкое здоровье, а соответственно, молодость и красоту. Очищение организма необходимо также тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Ведь любое грамотное похудения должен предусматривать комплексный подход.

Очищение организма: очищение кишечника

Профессионалы рекомендуют начинать очищение организма в домашних условиях из кишечника. Очень важно во время выполнения процедур придерживаться раздельного питания. То есть углеводы не следует употреблять с белковой пищей. И углеводы, и белки, можно есть с зеленью, жирами, овощами. Молочные продукты во время проведения очистительных процедур следует исключить вообще. Желательно увеличить потребление сырых овощей, каш, отрубей, черного хлеба. С их помощью повышается тонус мышц кишечника, увеличивается выработка ферментов и впитывающая способность слизистой оболочки.

Оптимальное время проведения основной чистки толстого кишечника - осень. В это время кишечник наиболее активный и сильный. Следующие процедуры по очищению организма в домашних условиях можно проводить только после проведения очищения кишечника.

Переедание, поглощение пищи без разбора и многие другие факторы приводят к тому, что в толстом кишечнике накапливаются и сохраняются в течение долгих лет не перевариваемые части продуктов, каловые массы. Они скапливаются в складках-карманах. Их общий вес может составлять от 8 до 25 килограммов.

Накапливаясь, каловые массы превращают толстый кишечник в неподвижный мешок с мусором, который смещает внутренние органы, поджимает диафрагму, которая является главной мышцей, отвечающий за работу сердца и правильное дыхание.

Когда организм загрязнен, диафрагма перестает выполнять свои функции и «выключается» из процесса дыхания (то есть, она перестает участвовать в очистке). Работа легких осложняется, почки и печень смещаются, подвижность тонкого кишечника уменьшается. Могут возникать проблемы с мочеполовой системой. Особенно страдает в этом случае заднепроходное отверстие и нижняя часть прямой кишки.

В случае, когда болеет толстый кишечник, как следствие, страдает ротовая полость, зубы. Могут возникать заболевания уха, носа, горла, а также бронхиты, мигрени и др.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Клизмы

Один из самых простых и доступных способов очистки кишечника - клизмы. Поскольку наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается именно в полости толстого кишечника, то очистительные процедуры с помощью клизм помогают уничтожить до 80% различных заболеваний.

Перед началом очистки следует прогреть организм для его расслабления, а также для размягчения камней и шлаков (это поможет сделать сауна, баня). Подобные прогревания желательно проводить в течение 3-5 дней до применения клизм, и каждый раз перед их использованием. Только такой подход обеспечит эффективную очистку.

При очистке кишечника применяют такие клизмы:

С кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 1 литр воды. Уксус брать 4-6%, обязательно яблочный) и соли (2 ст.л. соли на литр воды) . В получившийся состав также рекомендуют добавить чесночный настой. Для его приготовления один зубчик чеснока нужно растолочь, залить прохладной кипяченой водой, безусловно, процедить и вылить в основную массу. Кислая среда подавляет гнилостные микробы, которые находятся в кишечнике, а чесночное - болезнетворные микробы.
С настоем трав. Для этого берут в равных частях: чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семян подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают полчаса. Травяные клизмы помогают лишиться газов, обладают превосходной вяжущим действием.

Клизмы следует повторять с такой периодичностью: первой недели - ежедневно; второй недели - через день, третью неделю - через два дня, четвертой недели - через три дня, пятой недели - один раз в неделю. Если вы первый раз проводите очищение кишечника, цикл следует провести 4 раза в год, затем достаточно одного раза в год.

Если клизмы - вариант не для вас, можно провести очищение кишечника с помощью яблок. Для этого ежедневно в течение месяца следует съедать натощак 2-3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен только через 3 часа после приема яблок. Эта диета эффективно выводит каловые камни.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com