Что делать во время запора

23.12.2014 1346 Dimitr

Если с периодическими запорами справиться можно, то к тому, что делать во время запора хронического, нужно отнестись очень серьезно

Запор может появиться в результате нервного стресса, при приеме лекарств, из-за малоподвижного образа жизни, при заболеваниях кишечника, беременности и неправильном питании.

Что делать во время запора, если запор – хронический

При хронических запорах обязательно нужно обследоваться в поликлинике. Хронические запоры могут сопровождать следующие заболевания:

дисбактериоз;
спайки в кишечнике;
нарушение работы щитовидной железы;
геморрой;
новообразования в кишечнике.

При дисбактериозе восстановление нормальной микрофлоры в кишечнике поможет решить проблему с запорами. Врач назначает препараты, которые придется принимать длительное время, курсами.

При нарушении функции щитовидной железы проводится медикаментозное лечение. В результате нормализуется соотношение гормонов щитовидной железы, улучшается общее состояние организма и работа кишечника.

Лечение любых заболеваний кишечника должны проводить узкие специалисты, и визит к ним лучше не откладывать – это может иметь весьма серьезные последствия.

Как можно нормализовать работу кишечника без лекарств?

Запор может привести не только к интоксикации всего организма, но и к заболеваниям кишечника, геморрою. К слабительным человек быстро привыкает, а во многие из них добавляют лист сенны, который приводит к воспалению слизистой оболочки кишечника и сильным болям.

Нужно знать, что делать во время запора, не принимая слабительных средств:

кушать продукты, которые состоят, в основном, из клетчатки: ржаные отруби (не менее 30 г в день), черный хлеб, свежие овощи (в первую очередь – свеклу), фрукты, сливу;
употреблять кисломолочные продукты, особенно кефир из тибетского гриба;
натощак принимать столовую ложку масла: льняного, облепихового, кедрового, подсолнечного; запивать стаканом воды;
не игнорировать позывы в туалет;
много ходить и делать специальную гимнастику для усиления перистальтики кишечника;
проводить массаж живота: по часовой стрелке, правой ладонью или обеими ладонями сразу, несколько раз в день, по 2-3 минуты.

Что делать во время запора, чтобы быстро опорожнить кишечник при болях? В этом случае придется прибегнуть к клизме с водой. Если ситуация не экстренная, можно сделать микроклизму с растительным маслом. Помогают тампоны с растительным маслом (особенно полезно облепиховое) на ночь, и свечи (но не каждый день).

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com